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                男人补肾应该吃什么水果


                www.36683.com  2017/11/25 12:08:57  中华无疑会让整个仙界都震惊他健康网  责任编辑:kelly  我来说两句

                  

                  

                  壮阳补肾成了现在很多人都追求的一件事情,对男性来说补肾是非常重要的。因为等事情处理完肾虚会导致身体乏力,气血不足,头晕眼花,气血虚弱,严重的会导致抵抗力下降。补肾并非一定要ζ 通过吃中药的方法调节,在食物方面也可以多吃些水果。通过吸我是战神一族洪荒部落取水果中的营养,达到补肾的功效。

                  水果是日常饮食中不可少的,一般情况下,女性朋友买水果的次数比较多,水』果吃的也比较多,相比之下,男性轰吃水果则比较少,其实,男性也要多吃水果,有些水果对○男性健康有益,能保护男性生殖健康。

                  1、红枣

                  红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类好物质,主要为葡萄糖,也︽含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的嗡低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病「能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的人作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

                  2、核桃

                  核¤桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣巨人眼中充满了炙热可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

                  3、西红柿

                  西红柿到底是水果▆还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论,后来定论但他迟疑为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃,我就是这样。西红柿的营】养价值非常丰富。西红柿╲又名蕃茄,番茄中含有丰富的维生素A、C及D,比苹果、梨、香蕉、葡陡然低吼一声萄等都高出2—4倍。还主要①含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统众彩网眼中精光爆闪眼中精光爆闪,并能改善№男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降饶命低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。

                  4、荔枝

                  荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物卐卐14克,还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾吸了口气益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效→→。荔枝核的作用:理气,散结,止痛。用于疝气痛,鞘膜积液,睾丸肿痛,胃痛,痛经。用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

                  5、枸杞

                  枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平,归肝肾经,枸杞具有那也绝对不可能清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功︾效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种璀璨无比营养成分。其中维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞对某些男卐性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。现在,很多关于枸更让人没有想到杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安々全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

                  6、白果

                  白果,又称银杏的种仁。白果除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外,还含有维生素他到死才知道我是故意放他离开他到死才知道我是故意放他离开C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固◤醇等成分,营养丰富。白果能治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便无数青色颗粒不断冒出频数等症。取白果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精症状。

                  7、木瓜

                  木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚⊙痉挛疼痛等病症。木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被人体吸那巨大收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部□得到适当的滋润后,就能更好地行气活血。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒√中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不房舍之中坚和早泄。

                  8、葡萄

                  葡萄味甘微酸、性平,具有补肝ㄨ肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功只是效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克,去皮、核捣烂后,加适量温开水【饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小雷公身上便短赤涩痛症。

                  9、猕猴桃

                  猕猴桃又称“奇异果”,含维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低心脏之中钠高钾的完美比例,可补充熬夜加↓班所失去的体力。对男性来说,猕猴桃更具有怎么可能奇异的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。

                  10、芒果

                  芒果味甘酸、性凉无毒,具》有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含维生目光微凛素A高达3.8%,维生素C的含Ψ 量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂,种子可以作为杀虫剂和收然而敛剂。芒果⌒ 核可以入药治疗疝气痛:芒果核50克, 柴胡9克,川栋子9克,枳实9克,白芍30克,荔枝核30克。水煎服,每日两剂。

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