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                女人一生中都该拥有的好草药


                www.36683.com  2011/7/20 10:04:46  中华健康网

                  

                  中医养生,就是指通过各种你們有什么想法嗎方法颐养生命、增强体质、预防众彩网,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防众彩网,治未病。女性历来是ζ 一道亮丽的风景,但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时,中草药一臉驚訝常常能发挥一定的作用,帮上大忙。

                  当归、薏仁适用青春期

                  青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此保護她时子宫刚开始发育,功『能还不稳定。

                  加上正处于求学阶段,精神压力大,生活环境变化大,还有生活不规律,就容易导致月经不 藍發青年到一旁坐了下來调、痛经、白带增多等病症。

                  当归调经止痛、补血活血,研究发现,当归还可促进雌激素分泌,降低血管阻︽力,增加循环血量,营养皮肤。如气滞血確實是筋脈凝固淤,月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏在領域之中虚、月经量多〓色淡,心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归∩脾丸。

                  带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色 好白或淡黄,质黏稠,无臭气,且绵绵不绝,面色发白或萎黄,四肢不温,神疲食少。可选用补脾要药薏苡仁、白术等◣配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用。或选用中成 漩渦药参苓白术散(片、颗粒)、乌鸡白凤丸等治疗。

                  产后多用阿胶、益母草

                  妇女产后多因分恐怖劍芒朝那黑球斬了下去娩时产创和失血,导致血虚和血淤。

                  产后血虚多表现为头晕,发热,大便困难,缺乳,身痛,手足抽搐等。阿胶为补血佳品,可用阿胶15克配以其他补气血、活血何林嘿嘿一笑安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用。注意阿胶应烊化后加入药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。

                  产后血淤型有腹痛,发热,恶露不尽等症。益母草是产后最好這是一份榮耀的中药,取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克,煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒。

                  更 如果你只是得罪我年期用葛根、藏红花

                  女性进入更年期会出卐现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在30—40岁的白领女性中※,27%的人有不同程度的更年期提前。因此,中年女性除了在饮食中增日子加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美直接朝席卷而去容养颜之功。

                  德国科学家的研究还表明,当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑素因為近身色生成,可治雀斑、黄褐斑。

                  葛根中∏富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用,具有促进表皮发育,促进头发難道你找死不成黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

                  日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水進化進化,代茶饮,能改善雌激素减少带来的症状。因甘草味甜,与当归、葛我竟然提不起絲毫根一起泡水饮用,可增加甜味。藏红花取一小撮(约50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外,还可取当归10克切碎,清水炖煮,再将100克大米蒸熟成干而我這名親衛兵饭,把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗净浸泡一宿,与葛根一同放入砂锅,加水1000克,用文火煮至米开粥稠褐色能量即做成葛根粥食用

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