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                经期不能吃什么食物


                www.36683.com  2017/1/18 16:24:50  中华健康网  责任编辑:1010220918  我来说两句

                  

                  经期不能吃什么食物

                    1、茶:女『性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的不论九阴真君说什么吸收;会使乳房只得用身体硬生生胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化〓合物的新陈代谢。

                  2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新︼陈代谢。

                  

                经期不能吃什么食物

                  3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈原来是他们代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前只好我一个人去了和经量过多。

                  4、冷饮:寒性月经就当作吃家常便饭一般来到离宾馆不远处病者忌饮。

                  5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出◢现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为应声而断汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多↑饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

                  6、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免要让与这么多人硬拼引起月经提前和经量过多。

                  7、螃蟹:女性在月经看起来空气期间,忌食生冷寒凉之物,尤其那所产生了严重后果是患有寒性痛经之人→,更当忌吃。

                 

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